心と身体のためのYoga
ヨガで心と身体のケアを習慣に
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心と身体のためのYoga
毎日慌ただしく過ぎる毎日に
自分自身の心と身体に向き合う時間は取れていますか？
心と身体が健康であることが
自分のためであり、周りのためでもあります。
ヨガは健康な身体を育てていくツールの1つとして
日常生活に取り入れやすいケア
心と身体のケアを習慣にしていただく
きっかけになりますように。
出張レッスン対応しています。
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お客様の声
(Kさん/50代女性)
オンラインヨガを続けて半年。途中腰痛もありましたが、リクエストにも応えていただきありがとうございました。長く続けているからいろんな不調にも気付き、その度不調を整える為のヨガを教えていただくことで不調が改善され、日常にも生かされています。また、１つ１つのポーズでどこに効いていればいいかを教えていただくことで伸びを感じたり、よりポーズを深める事が出来ています。結果、胡座が安定し股関節周りが動きやすくなり、腰痛もなくなりました！これからも続けていきます！
(Rさん/30代女性)
出産後なかなか外出できない中、4ヶ月の娘と一緒にオンラインレッスンに参加できるのはすごく助かりましたし、1対1のレッスンでリラックスできてとても気持ちよかったです。小さなお子さんがいる方におすすめです。ありがとうございました！
(Aさん/40代女性)
子供が修学旅行中に一人旅ができたので、旅を満喫しようと朝ヨガに参加しました。ヨガは初めてで、仕事中いつも立ちっぱなので体中がすっきりしました！自宅へ帰っても今日教わったヨガを続けたいと思います！ありがとうございました。
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(Nさん/50代女性)
今日もありがとうございました。後半、胃腸がぐるぐると動き始めて
びっくりしました！胸が開いた感じが心地よく、爽やかな気分でキッチンに立ちました！ゆっくりとした動きが今日1日の体の準備をしているようでした。
(Yさん/30代男性)
宿泊先のホテルで妻に誘われ一緒に参加しました。
ヨガは初めてで体が硬くて心配でしたが、気持ち良く伸びることができて
楽しかったです！体の変化にも気づきスッキリしました。
(Mさん/50代女性)
娘との二人旅で一緒に参加しました。ヨガは何度か経験があり、娘は初めてでした。朝から体を動かして朝食前に気持ちよかったです。ありがとうございました。
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Menu
対面
パーソナルレッスン
60分
通常¥5,500（税込）
初回¥5,000（税込）
カウンセリング＋ヨガレッスン
対面
ペアレッスン
60分
通常2名¥6,600（税込）
初回2名￥6,000（税込）
(ご家族・お友達同士)
カウンセリング＋ヨガレッスン
オンライン(ZOOM)
グループレッスン
(無料)
無料で20分のオンラインレッスンを受けて頂けます
リラックス系ヨガ中心
初めての方や体が硬い方にも
無理なくできるヨガです
今後のスケジュール
・2024年4月開催予定
出張ヨガ
企業やイベントレッスンなど
詳細はお問合せください
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インストラクター
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美佐田綾音
ヨガインストラクター
1児の母
学生時代から趣味だったヨガ
出産後、ホルモンバランスで落ち込んでいた心と
不調だらけだった体をヨガで改善
心身の不調に悩む方や仕事や育児でリフレッシュしたい方に向けて
ヨガを伝えていきたいと思い、銀行員からヨガインストラクターの道に進む。
活動
・鳥羽市内のリゾートホテルにて朝ヨガレッスン担当
・オンラインにてパーソナルレッスン・グループレッスン開催
所有資格
・全米ヨガアライアンスRYT200
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FAQ
Q
更衣室はありますか？
A
お一人様用の個室があります。
Q
持ち物はありますか？
A
ヨガマットは無料レンタルしています。動きやすい格好と飲み物・タオルだけでご参加いただけます。
Q
小さい子供を連れてレッスンできますか？
A
パーソナルレッスン・ご家族同士でのレッスンではお子様連れも大丈夫です。
Q
支払い方法は何がありますか？
A
レッスン当日に現金払いのみになります。
Q
ヨガ初心者でも大丈夫ですか？体が硬いのですが・・・
A
もちろん大丈夫です。一緒にヨガを楽しむ時間にしましょう！
Q
出産後はいつから参加できますか？
A
産後4ヶ月から可能です。おもちゃや絵本などの準備をいたしますので
パーソナル・ペアレッスンの際はお気軽にお子様とご一緒に参加くださいね。
Q
男性も参加できますか？
A
男性のお客様は、女性同伴でのペアレッスンの場合のみご参加いただけます。
恐れ入りますが予めご了承くださいませ。
Q
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Access
住所
三重県松阪市大黒田町914-3
Kaatsu Studio BRAIN内
営業時間
平日10:00〜16:00
土日祝10:00〜21:00
不定休
アクセス方法
松阪駅より車で10分
駐車スペース4台あり
アクセス方法
〇〇線〇〇駅、〇〇バス「〇〇〇〇」
